স্বাস্থ্য কথা

বিশ্বখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডাঃ দেবী শেঠী চিরতরুন ও নীরোগ থাকতে হলে কিভাবে জীবনযাপন করা উচিত সে বিষয়ে নানা পরামর্শ দিয়েছেন।এই সহজ পরামর্শগুলো যেমনটি আমাদের দৈনন্দিন জিবনের সাথে জড়িত তেমনি মেনে চলাও খুব সহজ।তার মতে সুস্থ চিরতরুন থাকতে এইসব পরামর্শের বিকল্প নেই। ১।সকালে ঘুম থেকে উঠে চার গ্লাস পানি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।এর পর বাথরুমে যান। ২।বাথ্রুম থেকে ফিরে এসে …

সকালে খালি পেটে পানি পানের উপকারীতা পানি পান করার সময় দোয়া: উচ্চারণ : বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম। অর্থ : সকল প্রশংসা আল্লাহ তায়ালার। পানি পান করার শেষে দোয়া উচ্চারণ : আলহামদুলিল্লাহীল্লাজী জাআলাহু আজবান ফুরাতান ওয়া লাম ইয়াজ আল্লাহু মিলহান উজাজান। অর্থ : সকল প্রশংসা আল্লাহ তা’য়ালার জন্য, যিনি পানিকে মিষ্টি করেছেন। আমাদের গুনাহের কারণে তিক্ত করেননি। তথ্যসূত্র : তিরমিজি, আবু দাউদ, …

মৃত্যুঘাতি করোনা ভাইরাসের কারনে দিন দিন বেড়েই চলেছে মৃতের সংখ্যা। করোনা থেকে বাঁচতে বেশ কিছু জিনিস মেনে চলা জরুরী।আসুন করোনার করনীয়ও এর আদ্যোপান্ত জেনে নেওয়া যাক। চীনের উহান থেকে ছড়িয়ে পড়া নভেল করোনা ভাইরাস ইতোমধ্যে কেড়ে নিয়েছে প্রায় ১ হাজার জনের এর উপরে প্রাণ।সংক্রমিত হয়েছে তিন হাজারের বেশি মানুষের দেহে।২০০২ সালে সার্স এবং ২০১২ সালের মার্সের মতই এ নভেল করোনাভাইরাস …

ওজন কমাতে অ্যালোভেরার জুস অনেক বেশি কার্যকরী। অ্যালোভেরা জুসের অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি উপাদান শরীরের জমে থাকা মেদ দূর করে এবং কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ওজন কমাতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর গুনের কোনো সীমা পরিসীমা নেই। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, অ্যামিনো অ্যাসিড ও ভিটামিন-এ, বি৬ ও বি২ ইত্যাদি, যা স্বাস্থ্যরক্ষার বিভিন্ন কাজে …