Tuesday, November 29, 2022
Home স্বাস্থ্য কথা

স্বাস্থ্য কথা

স্বাস্থ্য কথা 

সময়ের অভাবে ওজন কমাতে ব্যায়াম কিংবা জিমে যেতে পারছেন না। আবার বিভিন্ন কারণে ডায়েটও করা হচ্ছে না।

একদম না। ব্যায়াম ছাড়াও ওজন কমানো সম্ভব। অনেকের মনেই একটা ভ্রান্ত ধারণা থাকে, তা হলো কম খেয়ে ওজন কমানো যায়! কথাটি একদমই সত্য নয়।

কম খেলে ওজন তো কমেই না বরং এর ফলে মোটা তো হবেনই এবং সাথে বোনাস হিসেবে বাড়বে শরীরে বিষ-ব্যাথাও।

ঘণ্টার পর ঘণ্টা না খেয়ে থাকার পরিবর্তে, যদি আপনি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অনুসরণ করেন এবং আপনার দৈনন্দিন অভ্যাসে খানিকটা পরিবর্তন নিয়ে আসেন, তাহলে এই করোনাকালেও ওয়েটলস করতে পারবেন।

ZohaBD পরিচিতি

জোহাবিডি’তে আপনাকে স্বাগত। আপনার পথ চলা হোক আমাদের সাথে। আপনাদের প্রতিদিনের খুটি নাটি সংবাদ, চাকরির খবর।

বিনোদন, ইসলামী আলোচনা, বিভিন্ন প্রশ্নোত্তর নিয়ে আমাদের এই আসর, যা আপনাকে উপকার করতে পারে।

জানি না আপনাদের কতটুকু স্বাদ পুরণ করতে পারবো। তবে হৃদয়ের সমস্ত ভালবাসা দিয়ে আপনাদের বিনোদন দেওয়ার প্রয়াস। ভবিষ্যত পথ চলায় যদি কখনো কোন ভুল হয় তবে ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখবেন, আশা করি।

যে কোন তথ্য জানা জন্য যোগাযোগ করতে ইমেল করুন –
E-mail : zohabd69@gmail.com

MOST POPULAR

HOT NEWS

error: Content is protected !!