স্বাস্থ্য কথা

বৃদ্ধ বয়সেও সুস্থ থাকার চাবিকাঠি: ফিজিওথেরাপি – বৃদ্ধ বয়সে শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন স্বাভাবিক। তবে সঠিক যত্ন, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং বিশেষ করে ফিজিওথেরাপি বয়স্কদের সুস্থ ও স্বাবলম্বী জীবন যাপনে সহায়তা করে। এটি শুধু রোগ নিরাময়ের জন্য নয়, বরং সুস্থ বার্ধক্য নিশ্চিত করার অন্যতম কার্যকর উপায়। বৃদ্ধ বয়সেও সুস্থ থাকার চাবিকাঠি স্বাস্থ্য টিপস (বিস্তারিত ও পয়েন্ট আকারে) ১. সুস্থ বার্ধক্যের প্রয়োজনীয়তা …

শিশুদের দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখার সম্পূর্ণ গাইড দাঁত ওঠার পর থেকেই সঠিক যত্ন নিলে দাঁত ও মাড়ি আজীবন সুস্থ থাকে। যেমন বড়দের নিয়মিত দাঁতের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, তেমনি শিশুদেরও দাঁত ও মাড়ি সুস্থ এবং দাঁত ক্ষয়মুক্ত রাখতে নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন। শিশুদের দাঁতের যত্নে বড়দের তুলনায় কিছুটা ভিন্নতা থাকে। শিশুদের দাঁতের বৃদ্ধি সাধারণত ১২ বছরের আগে শিশুদের ওপর ও নিচের …

Metformin (মেটফরমিন) হলো টাইপ-২ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্যবহৃত সবচেয়ে পরিচিত ওষুধ। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়, ইনসুলিনের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। নিয়মিত সেবনে হার্ট ও কিডনির সুস্থতা রক্ষা হয়। তবে সঠিক ডোজ এবং ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। 🩺 Metformin (মেটফরমিন) – সম্পূর্ণ তথ্য ১️। ওষুধের পরিচয় জেনেরিক নাম: Metformin Hydrochloride ব্র্যান্ড উদাহরণ: Glucophage, Glucovance, Glumet …

Amlodipine অ্যামলোডিপাইন হলো উচ্চ রক্তচাপ ও বুকের ব্যথা (অ্যাঞ্জাইনা) নিয়ন্ত্রণে বহুল ব্যবহৃত একটি ঔষধ। এটি রক্তনালীকে শিথিল করে রক্তচাপ কমায় এবং হার্টে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ায়। নিয়মিত সেবনে হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস পায়। তবে সঠিক ডোজ ও ডাক্তারের পরামর্শ মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি। 🩺 Amlodipine (অ্যামলোডিপিন) – সম্পূর্ণ তথ্য ১️। ওষুধের পরিচয় জেনেরিক নাম: Amlodipine Besylate গ্রুপ: Calcium Channel …

মাদকদ্রব্যের কুফল রচনা ভূমিকামাদকদ্রব্যের কুফল  -মানুষের সুস্থ শরীর ও মস্তিষ্কই জীবনের সবচেয়ে বড় সম্পদ। সুস্থ দেহে সুস্থ মন গড়ে ওঠে, আর সেই মন মানুষকে শিক্ষিত, কর্মঠ ও আদর্শবান হতে সহায়তা করে। কিন্তু মাদকদ্রব্য মানুষের এই অমূল্য সম্পদকে ধ্বংস করে দেয়। মাদক কেবল ব্যক্তিকে নয়, পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রকেও বিপর্যস্ত করে তোলে। তাই মাদকদ্রব্যের কুফ সম্পর্কে জানা সবার জন্য জরুরি। মাদকদ্রব্য …

মানুষ পরকীয়া কেন করে – এই প্রশ্নের উত্তর অনেকগুলো দিক থেকে খুঁজে পাওয়া যায়। সামাজিক, মানসিক, ব্যক্তিগত, এমনকি জৈবিক কারণও এর সঙ্গে জড়িত। মানুষ পরকীয়া কেন করে নিচে বিষয়টি বিস্তারিতভাবে পয়েন্ট আকারে আলোচনা করা হলো: মানুষ পরকীয়া কেন করে এর কারণসমূহ বৈবাহিক জীবনে অশান্তি বা অসন্তুষ্টি দাম্পত্য জীবনে ঝগড়া-বিবাদ, মানসিক অশান্তি বা ভালোবাসার অভাব থাকলে মানুষ বাইরের সম্পর্ক খোঁজে। শারীরিক …

বিয়ের পর ওজন কেন বাড়ে – বিয়ের পর অনেকেরই ওজন একটু করে বাড়ে—এটা কেবল “মিথ” না; বহু গবেষণায় দেখা গেছে বিয়ে/সহবাস শুরুর পর গড়পড়তা BMI ও অতিরিক্ত ওজনের ঝুঁকি বাড়ে। কারণগুলো বেশিরভাগই জীবনযাপন ও মনস্তাত্ত্বিক অভ্যাসের বদল, আর সন্তান হলে postpartum ওজন ধরে থাকার প্রভাব। কেন বাড়ে (কারণগুলো পয়েন্টে) দৈনন্দিন রুটিন বদলায়: একসাথে খাওয়া-দাওয়া, বাইরে বেশি খাওয়া, পরিমাণ বেশি হওয়া—এসব …

কিডনির রোগের ঝুঁকি কমাতে নিয়মিত তিন পানীয় রাখবে শরীরের ‘ছাঁকনি’কে সুস্থ আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল কিডনি। এটি শরীরের প্রাকৃতিক ‘ফিল্টার’ বা ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে। প্রতিদিন শরীরে প্রবেশ করা নানা দূষণ ও বিষাক্ত পদার্থ ছেঁকে বের করে দেয় কিডনি। এর ফলে শরীর সুস্থ থাকে, স্বাভাবিকভাবে চলে সব জৈবিক প্রক্রিয়া। তবে কিডনিও সুস্থ থাকতে চায়। এজন্য প্রয়োজন বিশেষ যত্ন— …

Maxpro এর সক্রিয় উপাদান হল Esomeprazole magnesium trihydrate, যা এক রকম Proton Pump Inhibitor (PPI)। এটি পাকস্থলীর H⁺/K⁺‑ATPase নামক প্রোটনের পাম্প ব্লক করে খাদ্যনালীর অতিরিক্ত অ্যাসিড নিঃসরণ কমায় (সূত্র: Bissoy এবং Medex)। Enteric coating এর অর্থ হলো ওষুধটি পাকস্থলীতে ভাঙে না, বরং ছোট অন্ত্রে গিয়ে পৌঁছার পর ভেঙে ওষুধ ছাড়ে—এভাবে ওষুধের কার্যকারিতা বজায় থাকে এবং পেটের লিনিং সুরক্ষিত হয় (সূত্র: …

ursolic syrup 250mg -উরসোলিক সিরাপ ২৫০ মি.গ্রা. (Ursolic Syrup 250 mg) মূলত Ursodeoxycholic Acid নামক সক্রিয় উপাদান সমৃদ্ধ একটি ওষুধ, যা বিভিন্ন লিভার ও গলব্লাডার সমস্যার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। — 🩺 ওষুধের কাজ (ursolic syrup 250mg) উরসোলিক সিরাপ সাধারণত নিম্নলিখিত অবস্থায় ব্যবহৃত হয়: – গলস্টোন (পিত্তথলিতে পাথর): উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত গলস্টোন গলিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। – প্রাইমারি বিলিয়ারি সিরোসিস (Primary Biliary …